Training

Vorschau
 
27. Januar '18
   
Dirty Race   5km - 15km - 4km              
 
04. März '18
Neckarufer Marathon Stuttgart   42,2k              
18. März '18
Pleidelsheimer Süwag-Lauf   10k              
 
29. April '18
   
Backnang Citytriathlon   500m - 20km - 5km              
 
06. Mai '18
Trollinger Marathon   42,2km              
10. Mai '18
   
Waiblinger Triathlon   500m - 20km - 5,4km              
13. Mai '18
   
mz3athlon   500m - 20km - 5km              
 
24. Juni '18
   
Würzburger Triathlon   2100m - 76km - 20km              
29. Juni '18
Fackellauf Bietigheim   10k              
 
08. Juli '18
   
Pirker Triathlon   500m - 20,5km - 5km              
14. Juli '18
Citylauf Ludwigsburg   10km              
20. Juli '18
Freiberger Bürgerfestlauf   10km              
21. Juli '18
   
Ladenburger Triathlon   1800m - 41km - 10km              
29. Juli '18
   
Hofheimer Triathlon   1900m - 94,6km - 20,8km              
 
12. August '18
   
Pöhler Triathlon   750m - 20km - 5km              
19. August '18
   
Breisgau Triathlon   2000m - 80km - 21km              
 
 
 
 
Rückblick
 
August 2016       Allgäu Triathlon   70.3   DNF  
 
Juli 2016       Hamburg Triathlon   1500m - 40km - 10km   2:46:43  
      Welzheim Triathlon   600m - 20km - 5km   in   1:30:43  
 
Juni 2016       Bietigheimer Fackellauf   10km   in   55:16  
      Glocknerkönig   in   2:25:58  
 
Mai 2016       Ludwigsburger Citytriathlon   1.500m - 40km - 10km   in   2:56:05  
      Trollingermarathon   DNF  
 
April 2016       Spreewaldradmarathon   165km  
 
Januar 2016       Murr Dirty-Race   5km - 15km - 4km   in   01:27:45  
      24h-Schwimmen Stuttgart-Untertürkheim   5.000m  
 
 
Dezember 2015       Silvesterlauf Bietigheim   11km   in   58:55 (als Zugläufer)  
      Freundschaftslauf Durbach-Straßburg   28km  
      Eisweinlauf Offenburg/Baden-Baden   63km  
 
November 2015       24-h Schwimmen Bietigheim   7.500m  
 
Oktober 2015       Bottwartal Marathon MZ Urmenschlauf   50km   in   5:21:45    
      Heilbronner Neckarlauf   10km   in   58:36 (als Zugläufer)  
 
September 2015       Schwarzwald-Ultraradmarathon (Strecke 2)   152km  
      Cologne226 - Hawaii-Spezial   3.800m - 186km - 14km   in   9:34:41    
 
Juli 2015     Hamburg Triathlon   1.500m - 40km - 10km   in   2:47:53    
      Ludwigsburger Citylauf   10km   in 58:59 (als Zugläufer)    
      Bietigheimer Triathlon   500m - 20km - 5km   in   1:17:00    
 
Juni 2015       Stuttgart Halbmarathon   21,1km   in 1:56:28 (als Zugläufer)    
      Steinheim Triathlon   500m - 20km - 5km   in   1:12:50    
    Ironman 70.3 Kraichgau   1.900m - 90km - 21 ,1km   in   5:52:28    
 
Mai 2015       NSU Triathlon Neckarsulm   500m - 20km - 5,5km   in   1:26:21    
 
Februar 2015       24h-Schwimmen Stuttgart-Untertürkheim   5.000m   in   01:59:59    
 
 
Dezember 2014       Silvesterlauf Bietigheim   11,1km   in 52:15    
      Eisweinlauf Offenburg/Baden-Baden   63km  
 
Oktober 2014       Alb Marathon Schwäbisch Gmünd   in 05:19:18    
      Neustädter Söhrenberg-Triathlon   500m - 20km - 5,5km   in   01:15:40  
 
September 2014     Ingersheimer Herbstlauf   10km   in 43:38    
      AOK Firmenlauf Ludwigsburg   5,7km   in 23:34  
      Kornwestheim Triathlon   500m - 20km - 5,5km   in   1:25:34            
      Citytriathlon Backnang   500m - 20km - 5km   in   01:18:50  
 
August 2014       Ironman 70.3 Zell am See   1.900m - 90km - 21,1km   in   06:15:50            
 
Juli 2014       Ludwigsburger Citylauf   10km   in   45:07    
      Welzheim Triathlon   600m - 21km - 5,1km   in   01:24:53            
 
Juni 2014     Stuttgart Halbmarathon   21,1km   in   1:37:46      
      Haßmersheimer Triathlon (Schwimmer in Staffel)   750m - 18,5km - 4km      
      Bietigheimer Fackellauf   10km   in   44:40    
      Säntis Classic   130km  
 
Mai 2014     Waiblinger Triathlon   500m - 20km - 5,5km   in   01:13:53            
      mz3athlon   500m - 20km - 5km   in   01:13:59          
      Cross-Triathlon Remchingen   500m - 20km - 5km   in   01:47:04      
 
April 2014       Stadtlauf Wiesloch   10km   in   44:38    
      NeckarCenter OffRoadRun   12,5km Hindernislauf   in   01:02:34    
 
März 2014       Pleidelsheimer Süwag-Lauf   10km   in   44:53    
 
Januar 2014       Murr Dirty-Race   5km - 15km - 4km   in   01:49:52        
 
 
Dezember 2013       Bietigheimer Silvesterlauf   11,1km   in   58:15    
 
September 2013     Berlin Marathon   42,2km   in   4:13:48    
 
Juli 2013       Ludwigsburger Citylauf   10km   in   50:37    
 
Juni 2013       Stuttgart-Lauf   21,1km   in   1:53:33    
 
März 2013       Frankfurt Halbmarathon   21,1km   in   02:08:56    
 
 
November 2012       Rothenburger Lichterlauf   8,3km   in   45:34    
 
September 2012       Bensheim Jog 'n Rock   10km   in   52:57    
 
Juni 2012       Stuttgart Halbmarathon   21,1km   in   1:59:32    
 
 
Dezember 2011       Ilsfelder Nikolauslauf   10km   in   55:49    
 
Oktober 2011       Bottwartal Halbmarathon Süd-Schleife   21,1km   in   01:58:16    
 
September 2011     Bodensee-Radmarathon (Gold-Tour)   220km  
 
Juli 2011       Aidlinger Cross-Festival   10km   in   58:02  
      Böblinger Stadtlauf   10km   in   54:51  
      Esslinger Zeitungslauf   10km   in   56:27  
 
Mai 2011       Stuttgarter Zeitungslauf   21,1km   in   2:12:44  
 
 
Juni 2007       Stuttgarter Zeitungslauf   21,1km   in   2:02:49  
      Ludwigsburger Citylauf   10km   in   49:18