Training

Vorschau
 
29. Juni '18
Fackellauf Bietigheim   10k              
 
08. Juli '18
   
Pirker Triathlon   500m - 20,5km - 5km              
14. Juli '18
Citylauf Ludwigsburg   10km              
21. Juli '18
   
Ladenburger Triathlon   1800m - 41km - 10km              
29. Juli '18
   
Hofheimer Triathlon   1900m - 94,6km - 20,8km              
 
12. August '18
   
Pöhler Triathlon   750m - 20km - 5km              
19. August '18
   
Breisgau Triathlon   2000m - 80km - 21km              
 
8. September '18
Schurwaldlauf   21km              
29. & 30. September '18
Freiberger 24h schwimmen              
 
7. Oktober '18
Schönbuchlauf   25km              
14. Oktober '18
Bottwartal Marathon   42km              
 
November '18
Bietigheimer 24h schwimmen              
 
2. Dezember '18
Tübinger Nikolauslauf   21km              
31. Dezember '18
Silvesterlauf Bietigheim   11,1km              
 
Januar '19
   
Dirty Race   5km - 15km - 4km              
Januar '19
Stuttgarter 24h schwimmen              
 
16. Juni '19
   
Schlosstriathlon Moritzburg   3,8km - 173km - 42,2km              
 
 
 
Rückblick
 
Juni 2018       Würzburg Triathlon   2100m - 76km - 20km   in   5:11:13  
 
Mai 2018       mz3athlon   500m - 20km - 5km   in   1:20:10  
 
April 2018       Citytriathlon Backnang   500m - 20km - 5km   in   01:28:32  
 
Januar 2018       Murr Dirty-Race   5km - 15km - 4km   in   01:51:20  
 
 
September 2017       Sindelfinger Triathlon   500m - 20km - 5km   1:22:15  
 
 
August 2016       Allgäu Triathlon   70.3   DNF  
 
Juli 2016       Hamburg Triathlon   1500m - 40km - 10km   2:46:43  
      Welzheim Triathlon   600m - 20km - 5km   in   1:30:43  
 
Juni 2016       Bietigheimer Fackellauf   10km   in   55:16  
      Glocknerkönig   in   2:25:58  
 
Mai 2016       Ludwigsburger Citytriathlon   1.500m - 40km - 10km   in   2:56:05  
      Trollingermarathon   DNF  
 
April 2016       Spreewaldradmarathon   165km  
 
Januar 2016       Murr Dirty-Race   5km - 15km - 4km   in   01:27:45  
      24h-Schwimmen Stuttgart-Untertürkheim   5.000m  
 
 
Dezember 2015       Silvesterlauf Bietigheim   11km   in   58:55 (als Zugläufer)  
      Freundschaftslauf Durbach-Straßburg   28km  
      Eisweinlauf Offenburg/Baden-Baden   63km  
 
November 2015       24-h Schwimmen Bietigheim   7.500m  
 
Oktober 2015       Bottwartal Marathon MZ Urmenschlauf   50km   in   5:21:45    
      Heilbronner Neckarlauf   10km   in   58:36 (als Zugläufer)  
 
September 2015       Schwarzwald-Ultraradmarathon (Strecke 2)   152km  
      Cologne226 - Hawaii-Spezial   3.800m - 186km - 14km   in   9:34:41    
 
Juli 2015     Hamburg Triathlon   1.500m - 40km - 10km   in   2:47:53    
      Ludwigsburger Citylauf   10km   in 58:59 (als Zugläufer)    
      Bietigheimer Triathlon   500m - 20km - 5km   in   1:17:00    
 
Juni 2015       Stuttgart Halbmarathon   21,1km   in 1:56:28 (als Zugläufer)    
      Steinheim Triathlon   500m - 20km - 5km   in   1:12:50    
    Ironman 70.3 Kraichgau   1.900m - 90km - 21 ,1km   in   5:52:28    
 
Mai 2015       NSU Triathlon Neckarsulm   500m - 20km - 5,5km   in   1:26:21    
 
Februar 2015       24h-Schwimmen Stuttgart-Untertürkheim   5.000m   in   01:59:59    
 
 
Dezember 2014       Silvesterlauf Bietigheim   11,1km   in 52:15    
      Eisweinlauf Offenburg/Baden-Baden   63km  
 
Oktober 2014       Alb Marathon Schwäbisch Gmünd   in 05:19:18    
      Neustädter Söhrenberg-Triathlon   500m - 20km - 5,5km   in   01:15:40  
 
September 2014     Ingersheimer Herbstlauf   10km   in 43:38    
      AOK Firmenlauf Ludwigsburg   5,7km   in 23:34  
      Kornwestheim Triathlon   500m - 20km - 5,5km   in   1:25:34            
      Citytriathlon Backnang   500m - 20km - 5km   in   01:18:50  
 
August 2014       Ironman 70.3 Zell am See   1.900m - 90km - 21,1km   in   06:15:50            
 
Juli 2014       Ludwigsburger Citylauf   10km   in   45:07    
      Welzheim Triathlon   600m - 21km - 5,1km   in   01:24:53            
 
Juni 2014     Stuttgart Halbmarathon   21,1km   in   1:37:46      
      Haßmersheimer Triathlon (Schwimmer in Staffel)   750m - 18,5km - 4km      
      Bietigheimer Fackellauf   10km   in   44:40    
      Säntis Classic   130km  
 
Mai 2014     Waiblinger Triathlon   500m - 20km - 5,5km   in   01:13:53            
      mz3athlon   500m - 20km - 5km   in   01:13:59          
      Cross-Triathlon Remchingen   500m - 20km - 5km   in   01:47:04      
 
April 2014       Stadtlauf Wiesloch   10km   in   44:38    
      NeckarCenter OffRoadRun   12,5km Hindernislauf   in   01:02:34    
 
März 2014       Pleidelsheimer Süwag-Lauf   10km   in   44:53    
 
Januar 2014       Murr Dirty-Race   5km - 15km - 4km   in   01:49:52        
 
 
Dezember 2013       Bietigheimer Silvesterlauf   11,1km   in   58:15    
 
September 2013     Berlin Marathon   42,2km   in   4:13:48    
 
Juli 2013       Ludwigsburger Citylauf   10km   in   50:37    
 
Juni 2013       Stuttgart-Lauf   21,1km   in   1:53:33    
 
März 2013       Frankfurt Halbmarathon   21,1km   in   02:08:56    
 
 
November 2012       Rothenburger Lichterlauf   8,3km   in   45:34    
 
September 2012       Bensheim Jog 'n Rock   10km   in   52:57    
 
Juni 2012       Stuttgart Halbmarathon   21,1km   in   1:59:32    
 
 
Dezember 2011       Ilsfelder Nikolauslauf   10km   in   55:49    
 
Oktober 2011       Bottwartal Halbmarathon Süd-Schleife   21,1km   in   01:58:16    
 
September 2011     Bodensee-Radmarathon (Gold-Tour)   220km  
 
Juli 2011       Aidlinger Cross-Festival   10km   in   58:02  
      Böblinger Stadtlauf   10km   in   54:51  
      Esslinger Zeitungslauf   10km   in   56:27  
 
Mai 2011       Stuttgarter Zeitungslauf   21,1km   in   2:12:44  
 
 
Juni 2007       Stuttgarter Zeitungslauf   21,1km   in   2:02:49  
      Ludwigsburger Citylauf   10km   in   49:18